LA GUÍA DEL FIT-PRINCIPIANTE: 7 AÑOS de conocimiento y experiencia, resumidos para un PRINCIPIANTE

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Cansado de pasar hambre, hacer horas y horas de cardio y cientos de abdominales, ¿sigues sin poder afinar y reducir tu abdomen?

Has intentado de todo, has hecho DIETAS, has ido al gimnasio, pero haz visto poco o nada de resultado. 

 O quizás eres de los que comes, comes comes, y no ganas ni un gramo de peso, te cuesta ganar masa muscular...

Al final solo lo intentaste, pero nunca aprendiste a comer, y a entrenar por tu cuenta.

Después de intentarlo todo en el fitness durante más de 7 años, he puesto todos los secretos que he aprendido para perder grasa, tonificar ABS, aumentar masa muscular, lo mas simple posible en mi nueva guía.

Lo hice dedicado a las personas PRINCIPIANTES que quieren cambiar pero realmente no saben cómo hacerlo. 

Una guía resumida de todo lo que necesitas hacer para transformarte.

Lo lanzamos con un precio bastante accesible para que TODO EL MUNDO tenga la OPORTUNIDAD de aprender a comer y a empezar una vida saludable.

Qué recibes:

• Conceptos básicos, sobre nutrición saludable.

PARTE 1. ALIMENTACIÓN

CAP 1 NUTRIENTES

CAP 2 MACRO-MICRO

CAP3 COMIDA REAL -> COMO SABER SUS MACROS

CAP 4 COMO LEER ETIQUETAS

 

1. ¿DEBO COMER SIEMPRE LO MISMO? NO TE ABURRAS 

2. COMO AÑADIR Y ELIMINAR ALIMENTOS

3. HABLEMOS DE MARCAS

4. CÓMO SAZONAR CORRECTAMENTE

5. CÓMO COMBATIR LA ANSIEDAD POR COMER

6. TODO SOBRE LOS JUGOS NATURALES

7. QUE ES LA COMIDA TRAMPA

8. LOS MEJORES HORARIOS PARA COMER

9. COMO SABER SI NECESITAS SUPLEMENTACION

10. LISTA DE ALIMENTOS SEGÚN SU ORIGEN

Parte 2. ENTRENAMIENTO

CAP 1. COMO ESTIRAR CORRECTAMENTE

CAP 2. CÓMO PROGRESAR

CAP3 CON QUE PESO COMENZAR A HACER EJERCICIO

CAP4. EVITA LA MALA TÉCNICA, MUCHOS PROBLEMAS

 

• Aprende a comer y a entrenar para siempre!

ESTA GUÍA ESTA AHORA CON DESCUENTO! 

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$9.99

MIS TESTIMONIOS

ALAN NEIRA TRAINER

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"El próximo podrías ser tú"

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