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alan neira trainer
FITNESS COACH
Paso a paso Como Ayudé a Peruano Viviendo en España a bajar +150 libras, sin dieta estricta… y solo 90 min de ejercicio por semana…
👆🏻
Más ejemplos de personas que han Perdido Libras Reales y sostenido sus hábitos 👇
Logramos perder peso
real, sin morir de hambre
y disfrutando del proceso
No fue necesario dejar de comer, ni dejar las comidas hispanas.
No fue necesario hacer más de +25 min ejercicio por día.
Se tuvo que adaptar el programa al ritmo de vida actual (trabaja por las noches)
Muchos trastornos alimenticios fueron solucionados en el proceso.
Problemas frecuentes de ansiedad por comer fueron solucionados.
Solucionamos inflamacion constante y mejoramos relacion con la comida.
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